Gheron Iosif Isihastul / Ancien Joseph l’Hésychaste

Spune in toată vremea “Doamne Iisuse Hristoase, miluiește-ma” cu gura și cu mintea. Când obosește gura, începe cu mintea. Când se îngreunează mintea, cu limba. Nu te opri. Când te rogi, sa fii cu mintea doar la rugaciune, la nimic altceva. Fii atent doar la cuvintele rugăciunii.

Dis tout le temps « Seigneur Jesus Christ, aie pitié de moi », avec la langue et l’esprit. Quand la langue est fatiguée , commence dans ton esprit. Quand ton esprit est dispersé, avec la langue. N’arrête pas. Quand tu pries, concentre ton esprit et ne penses à rien d’autre. Sois attentif seulement aux paroles de la prière.

Constantly say ‘Lord Jesus Christ have mercy on me’ with your tongue and your mind. When the tongue tires, start with the mind. Then, when the mind becomes burdened, the tongue. Just don’t stop. When you’re at prayer keep control of your mind and don’t think about anything else. Pay attention only to the words of the prayer.

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