Sf Efrem Sirul / St Ephrem le Syrien

„Postul este vehiculul ce [ne] urcă la cer. Postul naşte pe profeţi, oferă înţelepciune legiuitorilor. Postul este fortăreaţa de neînfricat a sufletului; credincios, împreună lucrător [cu] trupul. Postul este armă pentru cei puternici, luptă pentru atleţi. Postul alungă ispitele, [te] pregăteşte pentru evlavie; este [pur] ca mireasa, este făptaşul înţelepciunii. Postul este lupta eroică a războaielor. Postul aruncă puterea întunericului (Dan. 1, 11-16); postul îngrădeşte gurile leilor (Dan. 1, 11-16, 6, 18); postul ridică rugăciunea la cer (Dan. 9, 3,20). Postul este mama sănătăţii. Postul este înfrânarea tinereţii, podoabă pentru cei bătrâni, companie plăcută pentru călători”.

Le jeûne est le véhicule qui nous remonte vers le ciel. Le jeûne engendre les prophètes et donne la sagesse aux juges. Le jeûne est la cité courageuse de l’âme; fidèle et camarade de travail du corps. Le jeûne est l’arme des puissants et le combat des athlètes. Le jeûne chasse les tentations, te prépare pour la sainteté; il est pur comme une finacée, c’est celui qui réalise la sagesse. Le jeûne est la lutte héroïque des guerres. Le jeûne chasse la force des tenèbres (Dan 1,11-16; 6,18); le jeûne fait remonter la prière vers le ciel (Dan 9, 3,20). Le jeûne est la source de la santé. Le jeûne est le frein de la jeunesse, parure pour l’âge avancé, compagnon agréable des voyageurs”.